Meisjes turnen

Gymnastiekvereniging Neptunus is vanaf seizoen 2017/2018 gestart met het introduceren van een leerlijn. Deze leerlijn is gekoppeld met de oefenstof van de KNGU(De Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie). De leerlijn is een vloeiende de rode draad van het beginnende bewegen tot het wedstrijdturnen.

Voorheen waren de turngroepen in gedeeld op leeftijd en niet op beweegniveau van de turn(st)er. Vanaf dit seizoen wordt er juist getraind op het individuele niveau van de turnsters. Het turnen wordt meer opgedeeld in turnbewegingen waarbij het aanleren van het turnen sneller gaat. Denk hierbij aan de overslag, daarbij wordt er eerst gewerkt aan het 'actief steunen' vervolgens 'de handstand' om tot slotte aan 'de overslag' te werken.

Mijn dochter wilt graag starten met de sport Turnen, in welke groep kan zij starten?
Een turnster die start binnen Neptunus, start binnen haar leeftijdsgroep. In het lesrooster staat per turngroep wat de indicatieleeftijd is voor die groep. De indicatieleeftijd is gebaseerd op turnbewegingen die de gemiddelde turnster van die leeftijd moet gaan beheersen. Daarbij turnt niet elke turnster van haar leeftijd op hetzelfde niveau, daarom wordt er na de eerste lessen gekeken in welke groep de turnster het beste kan trainen. Zo om uitdaging hoog te houden en de ontwikkeling van de turnster te stimuleren.

De turnsters werkt aan haar turnboekje en neemt deel aan de turndiplomadagen. Bij het behalen van alle turnoefeningen van het turnboekje kan de turnsters op een hoger niveau turnen. Het kan voorkomen dat de turnster jonger is dan de turnsters in haar groep. De turnster turnt op haar niveau en heeft meer uitdaging in de les. Zie lesrooster voor de trainingstijden en locaties voor meisjes turnen.

Wat leert mijn dochter bij de diverse leerlijnen? 
De leerlijn biedt de trainster maar ook de turnster structuur. De turnsters weet waar zij voor trainen en wat er tijdens de wedstrijd van haar verwacht wordt. De trainers kunnen hun training zo inrichten, dat er gewerkt kan worden aan de turnboekjes. Per leerlijn kan je de turnboekjes inzien (Zie Leerlijn Neptunus hieronder). In het turnboekje staan de turnbewegingen waar de turnsters aan gaat werken tijdens de trainingen. Daarnaast kan je op de oefenstof klikken om te zien welke turnoefening de turnsters daadwerkelijk moet uitvoeren op de Clubwedstrijd van Neptunus op zondag 15 april 2018. 

Wat is diplomaturnen? 
Neptunus organiseert tweemaal per jaar diploma dagen voor de turnsters. Het diplomaturnen vindt plaatst tijdens de reguliere training van de turnsters zelf. Deze dag worden er diverse (deel)bewegingen van het turnboekje geoefend en getest. Daarbij wordt er niet gekeken of de turnsters een oefening wel of niet kan, maar naar het leerproces en de mate waarin de turnster de beweging beheerst. Het geeft zowel de turnsters, de trainers als de ouders inzicht over de ontwikkeling van de turnster binnen de turnsport. De volgende diplomaturndag kan de turnsters haar voortgang zien en meten. Tijdens turndiplomsdag zijn de ouders en betrokkenen van harte welkom om naar de turnles te komen kijken. 

Leerlijn Neptunus Oefenstof Inhoud les Activiteiten Indicatie Leeftijd Groepsgrootte Trainingstijd en frequentie
Neptunus ****  6e divisie Keuze

Trainingsgericht/Wedstrijdgericht

Gericht op het trainen van wedstrijden

Training gericht op
- Kracht
- Techniek
- Conditie 
- Deelbewegingen verbinden tot elementen
- Eigen wedstrijdoefening maken
- Turnoefening op muziek

 

 

-------------------------------------------------

Trainingsgericht/Wedstrijdgericht

Gericht op het trainen en kennis maken met wedstrijden

Training gericht op
- Deelbewegingen verbinden tot elementen
- Fysieke voorbereiding
- Techniek

Fun
Turn en fundag (3x per seizoen)
Pietengym/dobbelspel (1x per seizoen)
12+ uitjes (2x per seizoen)
Kamp (1x per seizoen)

Vanaf 2001

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 trainer
1 assistent

max 21 turnsters
60 minuten 1 x
Competitie
Turndiploma dagen (3x per seizoen)
Clubwedstrijd (1x per seizoen)
Turn&Fun wedstrijd (1x per seizoen)
Groepsspringwedstrijd (1x per seizoen)
Individuele springwedstrijd (1x per seizoen)
Neptunus **** D3 Fun
Turnhal Fundag (3x per seizoen)
Vriendjes&vriendinnetjesdag (3x per seizoen)
Springdagen (1x per seizoen)
Pietengym/Dobbelspel (1x per seizoen)
12+ uitjes (2x per seizoen)
Nieuwjaarsdisco (1x per seizoen)
Kamp (1x per seizoen)
2005/2004/
2003/2002
1 trainer
1 assistent
max 21 turnsters
60 minuten 1 x

Competitie
Turndiploma dagen (3x per seizoen)
Clubwedstrijd (1x per seizoen)
Turn&Fun wedstrijd (1x per seizoen)
Groepsspringwedstrijd (1x per seizoen)
Individuele springwedstrijd (1x per seizoen)

Neptunus *** R1

Trainingsgericht

Gericht op het trainen en kennis maken met wedstrijden

Training gericht op
- Deelbewegingen verbinden tot elementen
- Fysieke voorbereiding
- Techniek

Fun
Turnhal fundag (3x per seizoen)
Vriendjes en vriendinnetjesdag (3x per seizoen)
Springdagen (1x per seizoen)
Pietengym (1x per seizoen)
Nieuwjaarsdisco (1x per seizoen)
Kamp (1x per seizoen)

2006/2005 1 trainer
1 assistent
max 21 turnsters
60 minuten 1 x
Competitie
Turndiploma dagen (3x per seizoen)
Clubwedstrijd (1x per seizoen)
Neptunus ** R2 Trainingsgericht

Kennis maken met trainen

Training gericht op
- Plezier
- Fysieke voorbereiding
- De basis van turnen
- Aanleren deelbewegingen
  
Fun
Turnhal Fundag (3x per seizoen)
Vriendjes&vriendinnetjesdag (3x per seizoen)
Springdagen (1x per seizoen)
Pietengym (1x per seizoen)
Nieuwjaarsdisco (1x per seizoen)
Kamp (1x per seizoen)
2008/2007 1 trainer
1 assistent
1 junior-assistent
max 21 turnsters
60 minuten 1 x

Competitie
Turndiploma dagen (3x per seizoen)
Clubwedstrijd (1x per seizoen)

Neptunus * R3

Kennismaking en trainingsgericht

Basisbeginselen van het turnen uitbreiden, kennis maken met trainen


 Training gericht op
- Plezier
- Ontdekken van het turnen
- Fysieke voorbereiding
- Kennis maken met de basis van het turnen (Deelbewegingen)

Fun
Turnhal Fundag (3x per seizoen)
Vriendjes&vriendinnetjesdag (3x per seizoen)
Springdagen (1x per seizoen)
Pietengym (1x per seizoen)
Nieuwjaarsdisco (1x per seizoen)
Kamp (1x per seizoen)

Competitie
Turndiplomadag (3x per seizoen) Clubwedstrijd (1x per seizoen)
2010/2009 1 trainer
1 assistent
1 junior-assistent
max 21 turnsters
60 minuten 1 x    

Meld je aan voor onze nieuwsbrief